食用西梅可促進腸道良性細菌增加
來源：山西青年報 添加時間：2018-03-13 18:10:51
研究人員以一群健康但纖維攝取量低及排便稀疏的成人為對象，發現只需每天在他們的膳食中加入80克西梅，便可把他們的纖維攝取量大幅提升29%。目前英國人每天平均攝取18克纖維，遠低于建議的每天30克。增加纖維攝取是降低大腸癌、痔瘡及便秘等疾病風險的建議方法。經過測試實驗人員的腸道微生物，發現隨著他們進食西梅，腸道中有益的雙歧桿菌水平得到顯著提升。因此，食用西梅可促進腸道良性細菌增加。
標簽:
瀏覽過本文章的用戶還瀏覽過
多項研究證明杜仲多糖可緩解肥胖和社交功能障礙
薯片、炸雞、漢堡……這些高熱量低營養的食品一直是吃貨們心中戒不掉的癮。開心的時候吃吃犒勞自己，不開心的時候吃吃安慰自己，可能吃的更多...
2022-07-12 標簽: 杜仲多糖
研究結果表明玉米黃素可以緩解TM誘導的細胞自噬和凋亡
阿爾茨海默癥（AD）又稱原發性老年癡呆，是最常見的具有復雜病理生物學特性的癡呆癥，伴隨著至少大腦兩個區域的思維和記憶功能損傷。內質網應...
2022-06-30 標簽: 玉米黃素
研究表明每天使用蘑菇提取物有助于免疫系統清除HPV感染
根據美國得克薩斯大學休斯頓健康科學中心的最新研究，每天使用蘑菇提取物有助于免疫系統清除人類乳頭瘤病毒（HPV）感染。這項研究發表在22日的...
2022-06-29 標簽: 蘑菇提取物
人參可以改善前驅糖尿病和2型糖尿病患者的心臟代謝
2022年6月，中國農業科學院都市農業研究所植物與人體健康機理創新團隊與國內外多家高校合作，在國際著名醫學期刊《Nutrients》（JCR 1區，影...
2022-06-27 標簽: 人參
健食薈交流群
免費加入讀者群
卡倍多帶來益生菌配方羊奶粉 全面 
百事旗下發酵飲料品牌KeVita推出氣 
高端營養滴劑派克熊帶來Z65蘋果飲液 
光明莫斯利安攜手英雄聯盟推出星之 
環球食品商業網微博
環球食品商業網微信
食物日記TV微信